7月は気温が高くなり、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れやすい季節です。

その影響で、

・肩や首がこる
・腰が重だるい
・足がつる
・疲れが取れない
・頭痛やめまいがする
・寝ても疲れが抜けない

といった症状が出やすくなります。

また、汗をかくことで水分やミネラルが不足すると、筋肉や関節にも負担がかかり、今まで感じなかった痛みが現れることもあります。

今日からできる夏の健康習慣

 のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。

 冷房で身体が冷えたら、軽く歩いたり足首を回したりして血流を良くしましょう。

 シャワーだけで済ませず、ぬるめのお風呂で身体を温めましょう。

 十分な睡眠をとり、身体をしっかり回復させましょう。

「やりたいこと」ができる毎日を

私たちは、痛みを改善することだけを目的にはしていません。

「旅行に行きたい」
「お孫さんと思い切り遊びたい」
「趣味をもう一度楽しみたい」
「仕事を元気に続けたい」

そんな皆様の「やりたいこと」が、もう一度できる身体づくりをお手伝いしたいと考えています。

身体が変わることで、笑顔が増えます。
笑顔が増えることで、ご家族にも笑顔が広がります。

それが、つるみ治療院の願いです。

【つるみ治療院の理念】

笑顔と感謝

患者様が今の痛みから解放され、我慢していたことや諦めかけていたことに、もう一度挑戦できる身体を取り戻す。

そして、小さなことにも感謝できる毎日を送り、患者様だけでなく、ご家族の皆様にも笑顔が広がること。

私たちは、そのお手伝いができる治療院であり続けたいと思っています。

「いつまでも元気に歩ける身体づくり」

その一歩を、私たちと一緒に始めてみませんか。